我们知道,这个腐竹的营养价值是很高的,首先呢,这个腐竹中就含有丰富的蛋白质,因此呢,经常吃这个腐竹的话,能很好的为我们人体提供蛋白质含量,从而增强我们的身体体抗...

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大家都知道腐竹是大豆的又一吃法,价格也非常的实惠,十几元就能买到一斤,而一斤的量也是非常的足,足够大家吃一个月的,但是,不知道大家知不知道,腐竹的营养成分也...

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2、脂肪营养价值超过了肉类 大豆脂肪主要以不饱和脂肪酸为主,不含胆固醇,这可是肉类脂肪所望尘莫及的。腐竹中脂肪含量为21.7%,所以吃腐竹,既补充了优质脂肪,又不...

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3 炒制腐竹时,不宜炒的时间太长,容易把腐竹炒烂! 亲爱的读者,你知道腐竹是豆制品中营养价值之高的食物吗??? 衷心感谢你的阅读,别忘记给我点赞 转发 收藏 ...

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白果腐竹瑶柱粥所需食材: 主料:腐竹30g、白果25g、瑶柱20g、大米140g。 辅料:油适量、盐适量。 家常白果腐竹瑶柱粥的制作步骤: 1、提前把腐竹用清水浸泡软,并...

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说到腐竹,也许对有些人来说是比较陌生的,因为他一般不是在超市里的蔬菜区域能看得见,因为腐竹属于干货食材,一般要在卖干货的店才能看到,所以这时,在我们的餐桌上...

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腐竹的营养成分及做法 腐竹是用黄豆加工而成的,吸收了其精华,在豆制品中营养极高。营养学资料表明,每100克干腐竹含水分7.9克,蛋白质44.6克,脂肪21.7克,碳水...

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炒好之后直接淋在腐竹上。 加香菜,拌匀就可以了。 没错美味 就是这么简单 腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。

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小伙伴们,大家今天想跟大家分享的这道美食是腐竹焖肉,腐竹焖肉,具有讲丰富的营养价值,色泽棕红,鲜咸适口,油而不腻,好吃又下饭,。只需吃上一口,让人流连忘返...

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我们都知道腐竹是含有丰富的蛋白质以及钙的,而且它具有出色的补脑功能呢。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

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